マタニティ

妊娠中は想像以上にいろいろな我慢が制約がありますよね。コーヒーや紅茶にはカフェインが入っているから妊娠前のようには飲めないし、タバコやお酒なんてもってのほか！運動も転ばないように気をつけなければならないし、風邪を引いたからといって自己判断で...

妊娠中に食べてはいけないものや、控えた方がいい食べ物はたくさんありますよね。食べた後にふと「食べてしまったけど大丈夫？！」「これは妊娠中でも食べられる？！」なんて心配になった経験をしたことがある妊婦さんは少なくないのではないでしょうか。そん...

妊娠中に避けたほうが良い食べ物はたくさんありますよね。加熱処理されていないチーズや肉、魚介類などは妊娠中に控えるべきとされており、生ハムも気を付けなければならない食べ物のひとつです。そんな妊娠中に気をつけるべき生ハムをうっかり食べてしまった...

妊娠が分かった時に嬉しいと同時に気になるのが、お腹の中の赤ちゃんの性別ですよね。「一姫二太郎」なんて言葉があるように、最初の一人目は育てやすいと言われる女の子、二人目は男の子を産むのが理想的とされているみたいですね。ただ次の子も女の子を望ん...

貝のお刺身やお寿司など、生の貝が好きな妊婦さんは少なくないですよね。ただ、妊娠中にナマモノは控えた方がいいと言われますが、貝も加熱が必要なのでしょうか。さらに妊娠中の食事については食べて良いもの、控えた方が良いものがありますが、妊婦さんにお...

妊婦さんとお腹の赤ちゃんの健康を守るため、世の中には「妊娠中は控えた方が良い」と言われる食材がたくさん存在します。その中で、「チーズをふんだんに使ったチーズフォンデュは妊娠中に食べて大丈夫？」と、ふと疑問に感じたことがある方もいらっしゃるの...

甘い香りのするシナモンは、パンやお菓子、紅茶などのアクセントに使われることが多いスパイスの一種です。世界最古のスパイスとも言われ、独特の香りから『スパイスの王様』とも呼ばれるシナモンは、アップルパイやシナモンロール、シリアルなど意外と身近な...

妊娠中はお腹の赤ちゃんのことを考えると、食べるものにも気を使いますよね。妊娠中に控えた方がいいとされる魚もあるので、どの魚なら食べていいのか迷う妊婦の方もいるのではないでしょうか。鯖は手に入りやすく手頃な価格で購入できるので、妊婦でも鯖を食...

妊娠中でもお寿司が食べたくなることってありますよね！妊婦さんは生ものを控えた方が良いというけれど、炙ってあれば食べてもいいの？と疑問に思ったことはないでしょうか。そもそも妊婦さんでも食べていい寿司ネタは何か気にありますよね。そこで今回は妊婦...

『ラズベリーリーフティー』は鉄分やミネラルが豊富で栄養価が高いため、女性に人気のハーブティーです。『安産のお茶』としても知られており、産後の母乳の出もよくするとして、妊婦さんや産後の女性にもよく飲まれています。そんなラズベリーリーフティーで...