マタニティ

”妊娠中でもスタバを楽しみたい！”というときに気になるのが、どのデカフェが妊婦さんにおすすめなのかということですよね。妊娠中は体重管理も必須なので、カフェインだけでなくカロリーも気になるところ。そのためデカフェを選ぶときの参考に、どれが低カ...

妊娠期間中はいろいろな体調の変化がおこりますが、その中の1つにつわりがあります。つわりになるとうまく食事がとれず、栄養の摂り方に悩んでしまいますよね。さらに終わらないつわりでまともに食事が摂れないと、赤ちゃんへの影響についても心配になります...

つわりが辛くて上の子の相手ができず、テレビばかり見せてしまうことに罪悪感を感じていませんか？テレビを見てくれるとありがたいと思う反面、ほったらかしてごめんね、という気持ちになってしまいますよね。つわりで体が辛いうえに、上の子に寂しい思いをさ...

ホテルやレストランで出されることの多いローストビーフは、サンドイッチやサラダの具としてつかわれていることもあり、気をつけていたのにうっかり食べちゃったということも少なくありません。妊娠中にローストビーフを食べちゃった場合、大丈夫なのか気にな...

妊娠中のお昼ご飯の準備って、正直めんどくさいですよね。お腹が重くて動くのもつらいですし、キッチンに立っている時間もしんどい。家族の分を作る夕飯ならまだしも、自分一人だけのお昼ご飯だと準備するのがめんどくさくなりがち…。そうはいっても妊娠中は...

妊娠中に食の嗜好が変わり、急に納豆が食べたくなる妊婦さんは少なくありません。おいしいし手軽に栄養もとれそうだからと毎日納豆を食べたり、納豆が食べたすぎて2パック食べてしまうなんてこともありますよね。しかし、妊娠中に納豆が食べたくなるからとい...

初夏から秋にかけて旬を迎えるみょうがは、薬味として生で食べてもお味噌汁などに入れて加熱して食べても美味しいですよね。メインで食べるというよりは脇役的な存在のみょうがですが、その独特な香りや味から妊婦さんが生で食べてもいいのか気になりますよね...

妊娠中は「食べて良いもの」「食べてはいけないもの」があるので、食事には気をつかいますよね。海苔には妊婦さんにとって大切な葉酸や鉄分、タウリンが豊富に含まれているため積極的に食べたい食材です。一方で、妊娠中に海苔の食べ過ぎは良くないと聞いたこ...

妊娠中に悩まされる症状の1つに「つわり」がありますよね。つわりは吐き気や嘔吐、食欲不振などの症状に悩まされることが多く、食べ物がトラウマになってしまう妊婦さんも少なくありません。つわりの吐き気で食べ物がトラウマになってしまうと、どうやって食...

妊娠した喜びを感じると同時にやってくる「つわり」。つわりの症状や種類、重さには個人差がありますが、「つわり」＝「吐く」というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？つわりで何度も吐くと、喉がヒリヒリと焼けるような痛みを感じることがありま...