マタニティ

ホテルやレストランで出されることの多いローストビーフは、サンドイッチやサラダの具としてつかわれていることもあり、気をつけていたのにうっかり食べちゃったということも少なくありません。妊娠中にローストビーフを食べちゃった場合、大丈夫なのか気にな...

妊娠中のお昼ご飯の準備って、正直めんどくさいですよね。お腹が重くて動くのもつらいですし、キッチンに立っている時間もしんどい。家族の分を作る夕飯ならまだしも、自分一人だけのお昼ご飯だと準備するのがめんどくさくなりがち…。そうはいっても妊娠中は...

ご飯やお弁当を作るのが面倒な時に、ついついコンビニで済ませてしまうことってありますよね。妊婦さんは体調がすぐれないことも多く、ご飯を作ること自体がとても大変だったりします。便利でなくてはならないコンビニですが、高カロリー・高脂肪・高塩分の食...

妊娠中に食の嗜好が変わり、急に納豆が食べたくなる妊婦さんは少なくありません。おいしいし手軽に栄養もとれそうだからと毎日納豆を食べたり、納豆が食べたすぎて2パック食べてしまうなんてこともありますよね。しかし、妊娠中に納豆が食べたくなるからとい...

キャラメルフラペチーノといえば、コーヒーのほろ苦さとキャラメルの甘さが引き立つスタバで人気のドリンクですよね！スタバの好きなフラペチーノランキングでは毎回上位に入るキャラメルフラペチーノですが、妊娠中でも飲めるのか気になりますよね。妊娠中は...

初夏から秋にかけて旬を迎えるみょうがは、薬味として生で食べてもお味噌汁などに入れて加熱して食べても美味しいですよね。メインで食べるというよりは脇役的な存在のみょうがですが、その独特な香りや味から妊婦さんが生で食べてもいいのか気になりますよね...

妊娠中は「食べて良いもの」「食べてはいけないもの」があるので、食事には気をつかいますよね。海苔には妊婦さんにとって大切な葉酸や鉄分、タウリンが豊富に含まれているため積極的に食べたい食材です。一方で、妊娠中に海苔の食べ過ぎは良くないと聞いたこ...

妊娠中に悩まされる症状の1つに「つわり」がありますよね。つわりは吐き気や嘔吐、食欲不振などの症状に悩まされることが多く、食べ物がトラウマになってしまう妊婦さんも少なくありません。つわりの吐き気で食べ物がトラウマになってしまうと、どうやって食...

妊娠した喜びを感じると同時にやってくる「つわり」。つわりの症状や種類、重さには個人差がありますが、「つわり」＝「吐く」というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？つわりで何度も吐くと、喉がヒリヒリと焼けるような痛みを感じることがありま...

妊娠中は想像以上にいろいろな我慢が制約がありますよね。コーヒーや紅茶にはカフェインが入っているから妊娠前のようには飲めないし、タバコやお酒なんてもってのほか！運動も転ばないように気をつけなければならないし、風邪を引いたからといって自己判断で...