マタニティ

妊娠中は「食べて良いもの」「食べてはいけないもの」があるので、食事には気をつかいますよね。 海苔には妊婦さんにとって大切な葉酸や鉄分、タウリンが豊富に含まれているため積極的に食べたい食材です。 一方で、妊娠中に海苔の食べ過ぎは良くないと聞い...

妊娠中に悩まされる症状の1つに「つわり」がありますよね。 つわりは吐き気や嘔吐、食欲不振などの症状に悩まされることが多く、食べ物がトラウマになってしまう妊婦さんも少なくありません。 つわりの吐き気で食べ物がトラウマになってしまうと、どうやっ...

妊娠した喜びを感じると同時にやってくる「つわり」。 つわりの症状や種類、重さには個人差がありますが、「つわり」＝「吐く」というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？ つわりで何度も吐くと、喉がヒリヒリと焼けるような痛みを感じることがあ...

妊娠中は想像以上にいろいろな我慢が制約がありますよね。 コーヒーや紅茶にはカフェインが入っているから妊娠前のようには飲めないし、タバコやお酒なんてもってのほか！ 運動も転ばないように気をつけなければならないし、風邪を引いたからといって自己判...

妊娠中に食べてはいけないものや、控えた方がいい食べ物はたくさんありますよね。 食べた後にふと「食べてしまったけど大丈夫？！」「これは妊娠中でも食べられる？！」なんて心配になった経験をしたことがある妊婦さんは少なくないのではないでしょうか。 ...

妊娠中に避けたほうが良い食べ物はたくさんありますよね。 加熱処理されていないチーズや肉、魚介類などは妊娠中に控えるべきとされており、生ハムも気を付けなければならない食べ物のひとつです。 そんな妊娠中に気をつけるべき生ハムをうっかり食べてしま...

妊娠が分かった時に嬉しいと同時に気になるのが、お腹の中の赤ちゃんの性別ですよね。 「一姫二太郎」なんて言葉があるように、最初の一人目は育てやすいと言われる女の子、二人目は男の子を産むのが理想的とされているみたいですね。 ただ次の子も女の子を...

貝のお刺身やお寿司など、生の貝が好きな妊婦さんは少なくないですよね。 ただ、妊娠中にナマモノは控えた方がいいと言われますが、貝も加熱が必要なのでしょうか。 さらに妊娠中の食事については食べて良いもの、控えた方が良いものがありますが、妊婦さん...

妊婦さんとお腹の赤ちゃんの健康を守るため、世の中には「妊娠中は控えた方が良い」と言われる食材がたくさん存在します。 その中で、「チーズをふんだんに使ったチーズフォンデュは妊娠中に食べて大丈夫？」と、ふと疑問に感じたことがある方もいらっしゃる...

甘い香りのするシナモンは、パンやお菓子、紅茶などのアクセントに使われることが多いスパイスの一種です。 世界最古のスパイスとも言われ、独特の香りから『スパイスの王様』とも呼ばれるシナモンは、アップルパイやシナモンロール、シリアルなど意外と身近...