マタニティ

アボカドといえば、サラダに入っていたり、小洒落たお料理に使われることが多い野菜ですよね。味もまろやかでそのまま食べてもとってもおいしいので、手軽に食べられるところも魅力の1つです。そんなアボカドですが、妊娠前は洗わずに食べていた習慣から、妊...

夏の暑い日に食べたくなる食材の1つにスイカがありますよね。スイカ好きな人の中には”三食スイカでもいい！”なんて方もいるくらいなので、スイカがとにかく大好きな妊婦さんもいらっしゃいますね。ただ、妊娠中にスイカを食べ過ぎることでお腹の赤ちゃんに...

妊娠中にワンオペで上の子をお風呂に入れるのはとっても大変ですよね。お腹が大きくなってくると身動きがうまくとれなかったり、今までのようにスムーズに動けない、なんてことも少なくないです。そんなときに気になるのが、妊娠中のワンオペお風呂でも上の子...

妊娠中はカフェインを気にして、カフェインレスコーヒーを飲んでいる妊婦さんは少なくありません。ただ、カフェインレスコーヒーといえど、妊娠中に毎日飲んでいいのか心配になりますよね。また、飲み過ぎはよくないと聞きますが本当なのでしょうか。この記事...

妊婦になるとお腹の赤ちゃんを守るために、今まで普通に食べていたものでも控えなければいけない、という食べ物は意外とたくさんありますよね。魚には水銀が多く含まれていたり食中毒の可能性があるので、お腹の赤ちゃんに悪影響がないように食べ方や量に注意...

カツオのたたきはスーパーなどでもよく見かける馴染み深い食材ですよね。それだけに、ついうっかり妊娠中にカツオのたたきを食べてしまった…！妊婦なのにカツオのたたきを食べても大丈夫だったかな…と、後になって気づくことってありますよね。妊娠中に控え...

今まで普通に食べていたものでも、妊娠すると注意する必要がある食べ物はいくつかありますよね。その中の1つに” うなぎ ”がありますが、妊娠に気が付かなかったり、気をつける食材と知らずに妊娠初期にうなぎを食べてしまった、なんてことは珍しくありま...

”妊娠中でもスタバを楽しみたい！”というときに気になるのが、どのデカフェが妊婦さんにおすすめなのかということですよね。妊娠中は体重管理も必須なので、カフェインだけでなくカロリーも気になるところ。そのためデカフェを選ぶときの参考に、どれが低カ...

妊娠期間中はいろいろな体調の変化がおこりますが、その中の1つにつわりがあります。つわりになるとうまく食事がとれず、栄養の摂り方に悩んでしまいますよね。さらに終わらないつわりでまともに食事が摂れないと、赤ちゃんへの影響についても心配になります...

つわりが辛くて上の子の相手ができず、テレビばかり見せてしまうことに罪悪感を感じていませんか？テレビを見てくれるとありがたいと思う反面、ほったらかしてごめんね、という気持ちになってしまいますよね。つわりで体が辛いうえに、上の子に寂しい思いをさ...