マタニティ

甘い香りのするシナモンは、パンやお菓子、紅茶などのアクセントに使われることが多いスパイスの一種です。世界最古のスパイスとも言われ、独特の香りから『スパイスの王様』とも呼ばれるシナモンは、アップルパイやシナモンロール、シリアルなど意外と身近な...

妊娠中はお腹の赤ちゃんのことを考えると、食べるものにも気を使いますよね。妊娠中に控えた方がいいとされる魚もあるので、どの魚なら食べていいのか迷う妊婦の方もいるのではないでしょうか。鯖は手に入りやすく手頃な価格で購入できるので、妊婦でも鯖を食...

妊娠中でもお寿司が食べたくなることってありますよね！妊婦さんは生ものを控えた方が良いというけれど、炙ってあれば食べてもいいの？と疑問に思ったことはないでしょうか。そもそも妊婦さんでも食べていい寿司ネタは何か気にありますよね。そこで今回は妊婦...

『ラズベリーリーフティー』は鉄分やミネラルが豊富で栄養価が高いため、女性に人気のハーブティーです。『安産のお茶』としても知られており、産後の母乳の出もよくするとして、妊婦さんや産後の女性にもよく飲まれています。そんなラズベリーリーフティーで...

ラズベリーリーフティーはお産をスムーズにして安産に導いてくれたり、鉄分やミネラルが豊富で栄養価が高いため産後の母乳の出をよくするとして、古くからヨーロッパで飲まれてきたお茶です。最近では日本の妊婦さんの間でも飲まれるようになってきた『ラズベ...

妊娠すると週数に応じて定期的に妊婦健診がありますよね。妊婦健診ではエコーでお腹の赤ちゃんを見ることができて嬉しい反面、毎回体重について指導されることを悩んでいる人も多いのではないでしょうか？妊婦を悩ませる体重管理ですが、2021年3月に厚生...