マタニティ みょうがの栄養は妊婦におすすめ？！効能や生で食べてもいいかも紹介！
初夏から秋にかけて旬を迎えるみょうがは、薬味として生で食べてもお味噌汁などに入れて加熱して食べても美味しいですよね。
メインで食べるというよりは脇役的な存在のみょうがですが、その独特な香りや味から妊婦さんが生で食べても良いのか気にな...
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マタニティ 妊婦は寿司の炙りを食べてもいい？おすすめのネタや控えたいものは？
妊娠中でもお寿司が食べたくなることってありますよね！
妊婦さんは生ものを控えた方が良いというけれど、炙ってあれば食べてもいいの？と疑問に思ったことはないでしょうか。
そもそも妊婦さんでも食べていい寿司ネタは何か気にありますよね...
マタニティ ラズベリーリーフティーはアイスで飲める？おすすめのアレンジ方法や作り方もご紹介！
『ラズベリーリーフティー』は鉄分やミネラルが豊富で栄養価が高いため、女性に人気のハーブティーです。
『安産のお茶』としても知られており、産後の母乳の出もよくするとして、妊婦さんや産後の女性にもよく飲まれています。
そんなラズベ...
マタニティ ラズベリーリーフティーは効果なし？口コミやどこで買えるかもご紹介！
ラズベリーリーフティーはお産をスムーズにして安産に導いてくれたり、鉄分やミネラルが豊富で栄養価が高いため産後の母乳の出をよくするとして、古くからヨーロッパで飲まれてきたお茶です。
最近では日本の妊婦さんの間でも飲まれるようになってき...
マタニティ 妊婦の体重管理が厳しすぎる！体重増加を抑える方法は？
妊娠すると週数に応じて定期的に妊婦健診がありますよね。
妊婦健診ではエコーでお腹の赤ちゃんを見ることができて嬉しい反面、毎回体重について指導されることを悩んでいる人も多いのではないでしょうか？
妊婦を悩ませる体重管理ですが、2...